仲井農園さんからサツマイモを頂きました♪
Twitterの仲井農園さん（＠tFLISEoZAB3zq6u）のホームページからサツマイモ（なると金時）のプレゼントキャンペーンに応募したら当選しました( *´艸｀)
なんと5㌔のサツマイモが届くという事で、もう楽しみで楽しみで仕方なかったです。友人や実家の家族、フォロアーさんに自慢しまくってしまいました♪本当にうれしかったの。ニートで節約生活だし・・・本当に助かる。涙））
私は、さつまいも大好きでスーパーにある焼き芋めっちゃ買うんですよね。甘ーくねっとりしたあの焼き芋すごく好き。さつまいもの甘露煮もよくお弁当に入れてました。サツマイモのアイスも美味しいですよね♪
当選メールが来てからすぐ届いて箱を開けてみると、ぎっしりとたくさんサツマイモが入っていました。しかも、形も色もきれいでとても良品。こんな良いサツマイモを5㌔も・・・本当に感謝です。ありがとうございます。
さらに、私に届いたサツマイモさん達の生い立ちも手書きで書かれていて、すごく愛されて作られたサツマイモなんだなぁと思いました。その生い立ちを読んだ私もなぜかすごく愛着が湧いて、大切に食べようって思いました。
可愛いおまけもついてましたよ!!そのおまけが素敵♪♪( *´艸｀)仲井農園さんのファンになってしまいました。
この数日間、何を作るかずっと悩んでて、色々作りたいけど・・・ちょうど私が住む九州では、大型台風が接近していてスーパーには、水・パン・お菓子・カップ麺が消えました。モバイルバッテリーや電池なども品薄。私は、お茶とお菓子はゲットできましたが・・・出遅れてしまいました。
なので、停電になる前にサツマイモで蒸しパンを作る事にしました!!台風前にサツマイモ届いて本当によかった。
作り方は簡単。
ホットケーキミックス150ｇ
砂糖30ｇ（我が家はきび砂糖）
牛乳100ml
サラダ油大匙2（買い忘れてなかったのでオリーブオイル使用）
卵1個
さつまいも半分（せっかくなので1個丸々使用）
さつまいもは、1㎝角にきってレンジで3分。
あとは、さつまいもと他の材料を混ぜて
蒸し器で蒸す(#^^#)
ちょうどいい型がなくてパウンドケーキの型で作ったけど、味は大成功!!ほくほく甘いサツマイモ。美味しい蒸しパンができました!!
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台風が来る!!数年ぶりに防災リュックを見直し。その結果・・・
今年も台風の季節がやってきました。私が住む九州では台風が恒例。毎年、台風による強風や豪雨で大きな被害が出ていますが、私自身は、大きな被害にあっていません。それでも一人暮らし女子なので、台風、豪雨、地震・・・なにかあるたびに心細くなりちょっと怖くなります。
近くには大きな川がありますし、住んでいるマンションは古いです。実家が近いので何かあれば帰ればいいやと安易な考えをしていますが、数年前に防災リュックを自作しました。
でも、ずっと放置したまま・・・。
今週末の台風10号が来る前に今からブログを書きながら1回確認をしていきます( *´艸｀)
数年も放置している防災リュック。それは、もう、思い出のタイムカプセルを開けるような気分。数年前の私は一体、何を入れているのでしょう。
まず、恥ずかしいですが、ものすごい量のホコリがついていました。
リュックには、お守りと笛と小さいライト。
ライト電池切れ・・・。
早速、確認してよかったです。
リュックの中には・・・
- 飴とカロリーメイト
- トイレットペーパー1ロール
- マスク
- ホッカイロ
- ウエットティッシュ
- ティッシュ
- ひざ掛け
- タオル
- 靴下
- 下着
- パーカー
- 充電器
- 鎮痛薬
- ワセリン
- 懐中電灯
- マジックペン
- マウスウォッシュ1包
- 歯磨き粉
- 歯ブラシ
- 割りばし
- ゴミ袋
- 生理用品
- カッターナイフ
- ライター
- キャンドル
- コンタクト
- 電池
- 軍手
カロリーメイト賞味期限切れてるし、水分ないじゃないの‼
マウスウォッシュもいつの物??充電器って今の携帯に合うの??・・・大丈夫だ。100均の充電器だから使えるか心配。
なんか・・・全然ダメですね。もっと非常食や簡易トイレとか。
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あとコンタクトの洗浄液もない。イヤホンもいるかもしれない。（今、リュックに追加しました）
ただ、家にキャンプ用品がキャスター付きBOXに入っています。
- ランタン
- ガスバーナー
- 固形燃料
- 水のいらないシャンプー
- 鍋など調理道具
- レインコート
- 寝袋
などなど。
とりあえず、非常食と保存水、簡易トイレ、モバイルバッテリーは追加しようと思います。1番大事そうなものが揃ってない気がします( ﾟДﾟ)汗
充電もできてライトとラジオ付きのこれが最強( *´艸｀)ほしい・・・値段も高くはない!!
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お財布（身分証明書）や通帳や鍵は、なるべくすぐ持ち出せるようにしています。固定の場所に置くように癖付けてます。
あとは、地震の場合はすぐに窓か玄関ドアを開けること。（歪んでドアが開かなくなる）台風は、ベランダの飛びそうな物を片づけてカーテンを閉めて窓から離れて過ごす。
改めて見直してみると賞味期限や電池切れがあり、見直してみると当時は思いつかなかった事、新しく必要なものなど出てきますね。皆さんも1年に1回は、防災グッズを見直してみてくださいね。
他にも注意する事や防災グッズに追加した方が良い物あれば、教えてください。
【愛用】30歳すぎたら迷わずリッチ・セラミドをお試しを!!男性にも‼
絶対に老けたくない。
お肌の曲がり角を迎えて数年の私が、珍しく効果を感じ愛用している美容ドリンクを紹介させてほしいです( *´艸｀)
はい、今、帰ろうとした男性軍。ちょっと待ちなされ。
女性も男性も人間の老化の問題は、生きていれば必ず悩むもの。最近は、男性もスキンケアやファンデを使う人も増えていますよね。
なんかこう、肌がごわついて乾燥して硬くなり、透明感がなくなって少しずつ口元や目元にちりめんジワ・・・。若い時は、夜更かししたからね・・・とあさってには気にならなくなっていた肌の悩みは気づけば永遠ものに。
男性も「おれは男やし・・・」って思っていても時代は変わっている。美容意識の高い男性は私の周りにも数人います。化粧水やサプリメント、小顔ローラー、ボディミストなど。意識している男性は、おじさんには見えない。お兄さんって感じがする。男性はあまり濃い化粧をしないからお肌・老けの進行がダイレクトに変わります。
私が、お肌に老けを感じ始めたのは27～28歳くらいの時。正直、若いことは肌はきれいで友人にもよく褒められていました。でもその頃から乾燥が気になって化粧品を一気にかえました。
それから30歳になって、さらに乾燥・敏感肌になりました。お肌は吹き出物・ごわつき・たるみ・しみが目立つようになってきたんですよね。今まで使っていたファンデも合わなくなりましたし、化粧品負けして肌が赤く腫れる事も。
とにかく乾燥は、老けを一気に加速する原因。夢中になって調べてたどり着いたのが、セラミドって成分でした。
セラミドとは？？
セラミドは、細胞と細胞の間に水分を保持してお肌もみずみずしくキープしたり、肌のバリア機能の主役な成分。簡単にいうと肌を強く守って潤す!!
セラミドが少ないと、紫外線などの外部刺激をお肌をダイレクトに受けて日焼け・肌荒れ・乾燥を繰り返し老け加速させてしまうのです。
私がまず手を出したのは、セラミド原液。これは、最初は良く感じたけど数回使うとなんだか肌のべたつきが気になりました。次に化粧水。・・・他のと変わらない気がしました。某有名メーカーからサプリメントも出ていて試しました。え??効果わからん。
そして、とっても口コミが良くて、ちょっと高いけど試した
寝る前に飲んで翌朝に効果が感じれたのです。
初体験の日は、化粧品負けをして肌が真っ赤にヒリヒリと炎症していた日。いつもは、治るのに1～2週間かかります。それが、翌日には、炎症が落ち着き、翌々日に赤みが引き・・・そしてその次の日は、ゴワゴワザラザラ荒れていた肌が落ち着きました。非常に驚きましたね。
しかも、美味しい。すっぱくもないし甘すぎでもなく、爽やかなラフランス味で飲みやすいです。1本飲みおわると、え??もうないんかい。もう1本くれ。ってなります。
カロリーは、8.2キロカロリーで低め。コラーゲンペプチドが1000㎎、コメ由来グルコシルセラミドが1800μg‼!!ドリンクだから全身のお肌に効果あり。
それからは、ちょっと肌の調子が悪い日の夜に1本飲むと翌日には調子がよくなっています。おかげで、職場の人や友人やデートした男性には、肌きれい、25歳くらいに見えると言ってもらえてます( *´艸｀)
そんな私が高級な化粧品からプチプラ化粧品まで色々試して結局、たどり着いた答えが・・・・。
化粧水は安くてシンプルなものでいい
美容液が大事だ。←これは、また紹介します。
そして数日に1本くらいリッチ・セラミドを飲め。
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女性の読者さん、ぜひぜひ、試してみてほしい。合う合わないがあるかもしれないけど、化粧品もサプリメントも色々試したけど、私は、リッチセラミドが1番効果を感じれた美容ドリンク♪
男性も、スキンケアが面倒だったら飲むだけのリッチセラミドを試してみてほしいです。Amazonや公式サイトで定期購入も可能!!
昔、飼っていたキャバリアのレオについて
私が中1になってすぐ、犬を飼おうという話になり反対していた母を押し切って、父・弟・私の3人で県内・他県のペットショップに行きまくって出会ったのが、キャバリア・キング・チャールズ・スパニエル。他の子犬より少し大きくなっていて、もう保健所とか連れていかれるんじゃないか??って心配になって飼ったのね。
それまで、キャバリアって犬種を知らなかったんだけど、調べてみるとイギリス生まれの小型犬で昔、王様が飼っていた犬との事。まぁ立派(^^♪
そのキャバリアを飼ってレオって名付けました。（レオナルド・ディカプリオ）からとってねｗｗ
性格は、優しく穏やかで愛情深く物静かってウィキさんには、書いてあるけど・・・・。レオは、食いしん坊でやんちゃで、よく吠える。隣の柴犬と一緒に大合唱。たまに甘えん坊って感じでしたね。おもちゃの破壊はお得意、なぜがスリッパが大好き。いなくなったらと思ったら私のベットで寝てて見つかると申し訳なさそうな顔をしていました。笑
とにかく元気で激しく、トリミングにいってもトリマーさんが困ってしまうから連れていけなくなって・・・まぁしつけが悪かったのですが。お風呂も大暴れでした。いつも父がトリミングするものだから、大体ちょっと不細工。
そして、ドッグフードの袋を破ってお腹ぱんぱんになって病院にいくこともあったし、エサは一瞬で食べるし、私たちの食事の時間も必ず参加。
キャバリアは、毛がものすごく抜けるのでちょっと触るともう毛だらけ。ブラッシングしても追いつかない。でも、ハゲない。高校時代の母の手作りお弁当に、なぜか、レオの毛が入ってることはもう慣れっこ。笑
レオをつれて旅行いくために、車が毛だらけになるので、父は欲しい車を諦めて、レオを乗せやすく汚れる前提の車を買いました。たくさん旅行にも行きました。
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そんなキャバリアは、心臓病になりやすいのですが、レオは心臓病ではなく脊髄空洞症になりました。尋常じゃないくらいキャンキャンキャンと叫び泣いていました。すぐ病院に行き、大学病院。そして入院、手術。両親は、言えないくらいお金がかかった・・・と話していましたがレオは、万全ではなかったと思うけど帰ってきました。
その頃、私は、レオとの時間は少なくなっていて自分の遊びに夢中。お散歩も行く回数が減っていました。
レオは、おじいちゃんになって、目も見えなく耳も聞こえなくなりました。おむつもつけるようになりました。それでも臭いや感覚でお家をチャチャチャっと歩いていました。
働きだして一人暮らしになって、実家に帰るたびにレオはあまり動かなくなり寝ている事が増えました。食事量も減りました。
ある日実家に帰るとレオは、舌がうまく動かせなくなっていました。私はどうにか食べさせようと頑張ってレオにご飯を食べさせました。食いつくんですよね。でもうまく食べれないんです。
そして、またある日の実家に帰る予定の前日に、レオは亡くなりました。父が泣くレオを抱っこするとそのまま、父の腕の中で亡くなったそうです。
私は、実家に帰ってレオを見て号泣でした。レオはちゃんと幸せだっただろうか、途中から自分の遊びに夢中であまり相手をしてあげてなかった自分にすごく後悔しました。
数年前の事ですが、今でもレオが大好きです。
今日はそんなブログです( *´艸｀)
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レオ↓↓
【be LEGEND ミルキーペコちゃん】キッカケは母のフレイル
仲良しフォロワーさんから【be LEGEND ミルキーペコちゃん】を頂きました(^^♪
ありがとうございます。
↓シールはげよッ!!笑
私はプロテインはほとんど飲んだ事ありません。（昔、飲んだ時粉っぽくて無理でした）
そんな私がなぜプロテインかというと・・・・。
・一人暮らしで食事が適当すぎて心配になってきた
・筋肉量が少ない
・髪がパサつく、お肌の元気がない
・爪の縦筋や割れ
・むくみ、太りやすい
これら全てたんぱく質不足が原因と知ったからです。
でも、昔飲んだあのプロテインは、粉っぽくて本当にまずかった。でもでも・・・タンパク質とりたい。毎日の食事から摂取するのは大変そう。
そう悩んでは放置していました。
そして、つい最近、実家に帰った際にもうすぐ60歳になる母が痩せていたのです。60歳にもなる母が痩せているのは心配です。・・・痩せているというか筋力が落ちているように私は感じました。【サルコペニア】（筋力低下・筋肉減少）
実家には、父と母しかいません。
弟も自立し引っ越しましたし、毎日散歩していた愛犬も亡くなってしまいました。両親は趣味という趣味があまりなくて、仕事と子育てが楽しみのような人たち。
私たち子供が自立し、2人で、でかけているようですが、家にいる事も増え動かなくなったから筋力が落ちてるんだろうな、と思いました。もちろん、年齢もあると思います。
訪問歯科でご高齢の方をたくさん見てきた私は、心配になりました。なるべく実家に帰って一緒にでかけて歩いたり運動しないと、母が歩けなくなってしまう。
そして・・・
【フレイル】です。
フレイルとは、健常な状態から介護状態になるまでの間の事です。
体重の減少、握力低下、疲労、歩行速度の低下、運動不足。そして、元気が出ないなどの精神・心理的にうつや引きこもりがち、社会的孤立や認知障害など。
私に子供がいれば、一緒に遊んだりと元気も出るのでしょうが・・・汗））
とにかく、私が結婚するまでは元気でいてもらわないと・・・。
私は、母に運動を促して「森永 大人のため粉ミルク ミルク生活 プラス」をプレゼントしました。
「森永 大人のための粉ミルク ミルク生活 プラス」は、健康をサポートする乳酸菌・考える力を支える中鎖脂肪酸・カルシウム・鉄・11種のビタミン・7種のミネラル・DHAなどにプラスで高たんぱく・高カルシウムが入っています。
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これを飲んで少し運動をして、いつまでも元気でいてほしいです。
この事がキッカケで、私もタンパク質が気になり、ニートで引きこもりがちになっている私も同じと思ったのです。まだ30代ですが。
さっそく、【be LEGENDミルキーペコちゃん】を飲みます。
1キロ入りでスプーン付★
ホエイプロテイン100％、たんぱく質を吸収させるビタミンCとビタミンB6が豊富。
開けてみると白い粉が、甘い粉の臭い。
専用スプーン1杯30gに牛乳を150～300㎖。フリフリッフリフリッ
できた( *´艸｀)
ゴクゴクッ!!!おいしい!!これは、デザートです。粉の味はしない。バニラシェイクみたいな・・・濃厚なミルキーシェイク‼やったー!!これなら続けれる。というか、美味しすぎて飲みすぎそうです笑
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母と私、たんぱく質を摂取して健康にがんばっていきます!!（父は、めちゃくちゃ元気です。）
旭酒造株式会社さんから獺祭石けんを頂きました♪
Twitterのキャンペーンで、旭酒造株式会社さんの「獺祭石けん」が当選しました!!山口県出身の私は、もちろん獺祭のファンです( *´艸｀)九州に引っ越してからも居酒屋で見つけた時やお正月に獺祭を購入しています。
獺祭は、香りがよく、サラッと美しいお酒。清らかな純粋なイメージのお酒です。優しいのでどんなお料理にも合います。とても飲みやすく大人気ですよね。獺祭を飲んだ事がない人は少ないかもしれませんが、飲んだ事なければ損してますよ～汗))
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そんな獺祭から石けんが発売されていたなんて知りませんでした。調べたら獺祭の酒ケーキもあるようです!!おいしそう・・・。ホームページで通販があります。
この獺祭石けんは、山口県岩国市の旭酒造の「獺祭」純米大吟醸からできた酒かすから手作りで作られているそうです。保湿力がよさそうですね。やっぱり、酒、お米はお肌にいいのですね。コスパ良しの菊正宗の化粧水も保湿力で大人気ですものね。
米セラミドが関係しているのかな??私はセラミドと相性がいいのでセラミド好きなのですが・・・今度調べてみます!(^^)!
まだ、使用中の洗顔があるので使っていませんが、口コミの評価も◎‼開封はしましたが、強い香りは特になく酒臭いこともありません。使いやすそう♪早く使いたいです。
同じ山口県岩国市で作られているお酒で金雀というお酒があります!(^^)!獺祭も美味しいですが、こちらも負けていない。私の父は、いつも金雀を飲んでいます。こちらもおすすめです♪
【かゆみ・肩こり】キンカンって使った事ありますか??
前回のブヨ事件から1週間経ち、腫れは引いたものの傷とかゆみはまだまだ・・・。結局、私は、病院にも行かず、専用の市販薬も買わずほぼ自力で治しています。
唯一、かゆくなった時に「キンカン」を塗布しているのですが、、、「キンカン」って知ってますか??「キンカンぬってまたぬって～♪」とCMもしている「キンカン」。我が家は、幼い時から「ムヒ」ではなく「キンカン」でした。私、「ムヒ」は、ほぼ使った事がありません。笑
知り合いや友人に「キンカン」と話すと知っているけど、使った事がないという人が多い気がします。私の周りだけなのでしょうか?? 毎回「キンカン??え??ムヒやないと??」と言われてしまいます。
「キンカン」って古すぎなのかな・・・と思いながらも「ムヒ」にチェンジする理由もとくになく・・・笑
「キンカン」について少し調べてみました。
「キンカン」は、大正15年（1926）に開発され昭和5年（1930）に発売開始されたようです。なんと、90年もの歴史がある!!ちなみに「ムヒ」は、明治42年（1909）に開発され昭和4年～昭和6年（1929～1931）に発売で100年の歴史との事。
まさかの「ムヒ」の方が先輩ッ!!驚
私、勝手に「ムヒ」は最近のお薬と思っていました。( ﾟДﾟ)
「キンカン」の特徴は、有効成分が局部刺激を与えることにより、かゆみや虫刺され、肩こり、腰痛、打撲などに効果を発揮するそうです。虫刺されだけではなく、肩こり腰痛にも効くなんて万能でしょ。でも、なぜ、肩こりとかにも効くのかが謎。
どうやら、メントールやカンフルのスースー冷たく感じる刺激とトウガラシチンキの温める刺激が混ざって神経を麻痺させるらしく、それで肩こりなどにも良いそうです。
そして「キンカン」には独特なにおいと刺激があります。たまにしみて痛い事もあります。知り合いいわく、そのにおいや刺激が苦手と言っていました。
好みなんでしょうね・・・私にとっては、そのにおいと刺激が効いてる感があって「キンカン」の好きな所。ひんやりスースーして気持ちいいし、やっぱり「キンカン」が好き(#^^#)
もし「キンカン」使ったことない人がいたら、今使っているのがなくなったら1回キンカンに挑戦してみて‼サッ片手で塗れるし気持ちよいですよ♪
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