サンタさんから青汁もらいました♪
メリークリスマス♪
知り合いのサンタさんから青汁が届きました。私のクリスマスプレゼントです( *´艸｀)
何かと不健康な私のために、青汁!!ありがとうございます。
野菜を食べないといけないと意識はしますが。一人暮らしの料理下手には、なかなかされが難しい。そんな一人暮らしの野菜不足にぴったりな青汁です。
ヤクルトの青汁は、1日2袋を目安に水またはお湯、牛乳などの飲料に溶かして飲みます。ヨーグルトにかけてもOK(#^^#)
不足しがちなミネラルや食物繊維がたっぷりです♪
今日は、クリスマス会。そしたらもう年末、、、お正月。
来年からアカポリ糖ケアと青汁で、健康生活だ～( *´艸｀)
目指せ、マイナス5㌔( ｀ー´)ノ
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温活が大事!!冷え冷え女子には生姜が1番だよ!!
あなたの体温は??
体が冷えていませんか??
意識しないと「自分の体が冷えているか」ってなかなか、気づかないですよね。だって、慣れているんですから・・・。
でも、「冷えは万病のもと」という通り、それは突然、起こります。
私の体の冷え
私は、体温が35.5度です。 元々、体温が低い自覚はありました。でも、ずっとこの体温だから自分の体質なんだろうな・・・と思っていました。でも、体は本来、36.5～37度で最もよく働くようにできていて、免疫力も良好な状態なのです。
若い頃は、冷えなんて気にしていませんでした。30代になってから生理不順や生理の出血量が減ったり、婦人科系の検査にひっかかるなど、婦人科系が弱くなり、身体に現れるようになりました。
結局、ストレスなども重なり、「多嚢胞性卵巣症候群」や「良性発作性頭位めまい症」などホルモンの乱れや冷えなどの生活習慣が原因で起こりやすい病気になりました。
体温が1度下がると免疫力は、30％以上も下がるそうです。今は、まだ30代で筋肉もありますが、これから年を重ねると、どんどん冷えて、症状が悪化するのではないかと、心配です。
昔から冷えには生姜
化粧品と同じように、結局は、昔から良いと言われているものが、本当に1番良くて、それが正しい。「冷えには生姜」と言われるように漢方薬の約7割には生姜が用いられているそうです。
「ショウガオール」「ジンゲロール」という成分が、体を温め冷え予防をし代謝を上げてくれます。体を温める事で免疫力が上がり、老けにくくなります。自然の力でナチュラルな健康を手にいれるために生姜は強い味方なのです。
でも毎日生姜って大変
でも、毎日生姜って食べる事も大変だけど、皮をむいたり、切ったり、すったり・・・大変ですよね。そんなときにおすすめしたいのが、生姜シロップ!!
しかも、普通の生姜より栄養価が高い「黄金生姜」を発酵させ、さらに効果がアップした生姜シロップです。
冷えに特化し、8種類の和漢方までプラス( *´艸｀)
一家に1本あれば、家族みんなで簡単に健康習慣。美味しさにもこだわっているので、ドリンクはもちろん、ハイボールなどお酒にもＯＫ♪スープなどに入れてもいいかも!!
冷えや健康意識・美容意識の高い女性や男性にもおすすめ。
寒さをより感じる冬だからこそ、お家時間が増え、生活が変わった時代だからこそ、ちょっと意識して生姜を取り入れてみませんか??
公式サイト↓↓
この生姜習慣が、あなたの冷えや体を変えていく!!
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Curel様よりモイストリペアアイクリームのサンプルを頂きました。
Twitterのキャンペーンで「キュレル モイストリペア アイクリーム」のサンプルに当選しました( *´艸｀)ありがとうございます!!
化粧品は何を使っても大丈夫だったのに20代後半から肌質が変わり、30代になってからは乾燥敏感肌になった私。
すっかりキュレルlには、お世話になっています。私がキュレルにハマっているのは「セラミド」という成分と相性がいいからです。
今回、頂いた「モイストリペア アイクリーム」もセラミドケアができるものです( *´艸｀)そして、キュレル史上NO.1のこっくり濃密な使い心地とのこと♪
→モイストリペア処方♡薄い皮膚にしっかり留まり、長時間潤いを与える
→セラミド機能成分配合♡
→肌のハリ向上成分配合♡
→乾燥による小じわを目立たなくする♡
→低刺激性♡
マスクで擦れる部位に塗るのもおすすめのようです♪
昔、他社のアイクリームって1回買った事があるのですが、目元だけ違うものを塗る手間がめんどくて使わなかったのですが・・・。今回は、きちんと使ってみます♪
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ロマネスコって何だ??ビタミンCがたっぷり!!
相方が仕事で田舎の方へ行ったようで道の駅で新鮮なお野菜を買ってきてくれました。月初めに体調を崩してから「栄養・運動・冷え対策」を意識して生活をしています。一人暮らしで、料理があまり好きではない私は、どうしても栄養バランスが難しいです・・・笑｠
相方が買ってきてくれた野菜の1つに食べたことない野菜が1つ。おしゃれなブロッコリー・・・。（写真の右側の野菜）名前は、ロマネスコ。覚えにくい。これは、一体、どうやって食べたらいいのでしょう。
とりあえず、茹でて食べてみたら味はブロッコリーでした。食感は、モサモサ?フワフワ?していました。
美味しかったです。まだ半分残っているのですが、おすすめの食べ方があれば教えてください。ちなみにロマネスコは、ビタミンCが豊富。野菜の中でもトップクラスとのこと。
もう1つ。イカ飯も入っていました。イカ飯もあまり食べ慣れていないです。これは、相方が単純に気になったから買ってくれたようです。かしわ飯のような優しい味で、イカがゴロっと入っていてこれも美味しかった( *´艸｀)
おにぎりのお惣菜みると、おでかけして外で食べたい気持ちになりますよね。
今年は、色々大変な年だったなぁ。この話は、またブログにします。
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株式会社アカシアの樹様からアカポリ糖ケアを頂きました♪
Twitterで行われた株式会社アカシアの樹(＠acacia_no_ki_)様の「アカポリ糖ケアプレゼントキャンペーン」でアカポリ糖ケアが当選しました♪
ありがとうございました!!
今回、当選したのは、アカポリ糖ケア90粒15日分です。
1日6粒を目安に水またはぬるま湯で摂取します。少し香りがありますが、小粒でのみやすそうですよ♪
アカポリ糖ケアは、「血糖値が高めの方、血糖値が高くなりやすい方」におすすめです。当の吸収を抑え食後の血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。
アカシアから抽出されたポリフェノール、日本初の成分による機能性表示食品アカシア樹皮由来プロアントシアニジンが6粒中163㎎含まれています。
臨床試験で結果がきちんと出ているんですね♪おすすめの飲み方は、1日3回2粒を食前に飲むのが良いそうです。
今日から飲みたいけど、15日分しかないので、たくさん食べる予定の年末年始に飲み始めてみます♪(#^^#)2～3か月飲み続ける方がいいみたいです(#^^#)
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医療特化型クラウドソーシングDspace様より歯のミニクラフトパンチ頂きました♪
Twitterで医療特化型クラウドソーシングDspace(＠SPARKLINKS1)様の「Dspese 秋の歯科祭りキャンペーン」で、歯のミニクラフトパンチが当選しました♪ありがとうございました!!
パンチしてみると、ちゃんと歯の形～～♪かわいい!!!
新しい職場で使おうっと(#^^#)
Dspaceは、医療系国家資格保有者が自らお仕事を受ける事ができるクリニックと医療従事者がすぐに繋がれるサイト(#^^#)
知らなかった!!!自分のスキルで自由に働く。これからの時代にぴったりですね。
もちろん、完全無料。
医師・看護師・薬剤師・歯科医師・歯科衛生士・歯科技工士・獣医師・診療放射線技師・作業療法士・理学療法士・検査技師・言語聴覚士・視能訓練士・救急救命士・管理栄養士・介護福祉士の国家資格の医療職が登録できます。
自分の好きな条件、時間、エリアでお仕事受託が可能との事です♪
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PayPay株式会社様からPayPayボーナス8,181円頂いました♪
Twitterで行っていた「山里亮太と学ぶ超PayPay祭!フォロー&ハッシュタグキャンペーン」でなんと・・・
PayPayボーナス8,181円が当選しました(#^^#)
自由に使えるPayPayボーナスは、うれしいです。ありがとうございました!!
何を買おうか迷いますが、2020.12.1から2020.12.31まで、PayPayで「花王商品1000円以上で最大40％戻ってくる」というイベントが開催されているので、ドラッグストアで花王商品をガッツリまとめ買いしてきました。笑｠
ニートになって本当にお金の使い方を考えるようになり、節約が楽しい♪
今回のイベントのPayPayボーナスは、2月下旬に付与されるみたいだけど、お得ですよね( *´艸｀)
とりあえず、愛用している洗濯洗剤は3つ買いました。
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ちなみに、いつもこれを愛用しています。そう、私、洗濯洗剤は粉派です。色々試しましたが、これが1番スッキリ汚れが落ちる気がしています♪実家もこれです笑｠
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柔軟剤は、こちら♪ホワイトブーケの香りが気に入ってます。柔軟剤の香りが1番続くし、優しい香りなので好きです。
どちらも花王商品ですよ♪当選した残りのPayPayボーナスの使い道は、まだ決まっていません。姪っ子たちにおもちゃか、図鑑でも買おうかな。。。
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