コロナワクチン接種のため、金土日に実家に帰りました。 私は普段、アップルウォッチSEでAutoSleepという睡眠分析のアプリを愛用しています。結構、眠りが浅いタイプなんですよね・・・。 ベッドに入るのは23時過ぎ。起床時間は７時と睡眠時間はしっかり取っ…